أفضل كريم لتفتيح البشرة و محاذير استخدام كريم لتفتيح البشرة

أفضل كريم لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الكريمات العلاجية التي تساعد على تفتيح البشرة فيما يأتي أفضلها

كريم بالهيدروكينون

يساعد مركب الهيدروكينون nbsp بالإنجليزية nbsp Hydroquinone على تفتيح البقع الداكنة في البشرة وبالتالي توحيد لونها وجعلها تبدو أكثر بياضا وإشراقا ولكن يجدر الذكر أنه يفضل استخدامه بوصفة طبية وبتركيز مناسب لتجنب أية آثار جانبية مع الأخذ بعين الاعتبار أنه قد لا يناسب أصحاب البشرة الحساسة والجافة لأنه يسبب بعض الحساسية والتهيج في الجلد

ومن الأمثلة على أفضل الكريمات لتفتيح البشرة بالهيدروكينون كريم ألفا سكين كير Alpha Skin Care Dual Action Skin Lightener

كريم بالريتينول

ينصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الريتينول بالإنجليزية Retinol الذي يعد شكلا من أشكال فيتامين أ المهم لتفتيح البشرة حيث يساعد على تجديد الخلايا والتقليل من ظهور البقع الداكنة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس أو حب الشباب أو غير ذلك كما يتضمن خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة

ومن الأمثلة على أفضل الكريمات لتفتيح البشرة بالريتينول كريم nbsp كيت سومرفيل nbsp المرطب بالريتينول nbsp وفيتامين ج Kate Somerville Retinol Vitamin C Moisturizer Cream

كريم بالنياسيناميد

يعتبر النياسيناميد أو كما يعرف أيضا بالنيكوتيناميد بالإنجليزية Niacinamide مكونا آمنا وموثوقا لتفتيح البشرة حيث يقلل من ظهور البقع الداكنة ويوحد لون البشرة كما يعزز وظائف حاجز الجلد ويقلل من الاحمرار والتهيج وبالتالي الحصول على بشرة أكثر إشراقا وبياضا ومن الأمثلة على ذلك كريم بيوديرما وايت أوبجيكتيف Bioderma White Objective Active Cream

كريم بفيتامين ج

يعتبر فيتامين ج C أحد مضادات الأكسدة الفعالة في مقاومة علامات الشيخوخة وتصبغ الجلد والبقع الداكنة كما يساعد على تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين مما يجعل البشرة أكثر إشراقا ونعومة

كريمات أخرى فعالة

تتضمن الكريمات الآتية أيضا خصائص جيدة جدا وفعالة لتفتيح البشرة

• كريم بحمض الهيالورونيك
• كريم بحمض الساليسيليك
• كريم بحمض الكوجيك
• كريم بفيتامين ه E

محاذير استخدام كريم لتفتيح البشرة

تسبب بعض كريمات تفتيح البشرة التجارية والتي تصرف بدون وصفة طبية مثل كريمات الهيدروكينون آثارا عكسية عند استخدامها بتركيز عال أو على مساحة كبيرة من الجلد مثل حدوثتمغر nbsp خارجي nbsp المنشأ nbsp بالإنجليزية Exogenous ochronosis وهو اضطراب يسبب تغيرا دائما بلون الجلد بحيث يظهر باللون الأسود أو الأزرق بالإضافة إلى التهيج والاحمرار

من الآثار الجانبية أيضا والأضرار المحتملة عند استخدام كريم لتفتيح البشرة غير مناسب أو بطريقة غير صحيحةالتسمم بالزئبق حيث يعتبر من المعادن السامة والمستخدمة بشكل واسع في مستحضرات التجميل لذا ينصح بتجنب استخدام أي كريم لتفتيح البشرة يتضمن هذا المعدن

بالإضافة إلى ذلك لا يوجد دراسات وأبحاث كافية حول معظم كريمات تفتيح البشرة لذا فإنآثارها الجانبية طويلة الأمد غير معروفةبشكل دقيق والأفضل لتفادي ذلك استخدام كريم تفتيح البشرة لفترة محدودة ولأغراض علاجية فقط مثل علاج الكلف أو فرط التصبغ أو البقع الداكنة

نصائح عامة لتفتيح البشرة

أهمها ما يأتي

• شرب الماء بانتظام

ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا حيث يحسن ذلك من الدورة الدموية في الجسم ويخلصه من السموم مما ينعكس إيجابا على البشرة ونضارتها

• الحفاظ على نظام غذائي متوازن

ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وغنية بالألياف مع تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة

• اتباع روتين صحيح للعناية بالبشرة

عن طريق تنظيف البشرة يوميا بغسول مناسب ثم ترطيبها إلى جانب تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس

تسبب الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس اسمرار البشرة مع مرور الوقت عند التعرض لها بكثرة لذا ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي حال الاضطرار إلى ذلك يجب استخدام واقي شمس مناسب بدرجة حماية لا تقل عن 30

• الإقلاع عن التدخين

يسبب التدخين ظهور العديد من مشاكل البشرة مثل التجاعيد والشيخوخة المبكرة حيث يمنع وصول الدم إليها بشكل صحيح مما يؤدي إلى الحصول على بشرة مائلة إلى اللون الرمادي