اتباع روتين جيد للعناية بالشعر و اتباع نظام غذائي صحي للشعر
اتباع روتين جيد للعناية بالشعر
يمكن اتباع خطوات العناية بالشعر للحفاظ على صحة شعر الطفل وزيادة كثافته ومنعه من التقصف ومنها
- غسل الشعر من 1 2 مرة في الأسبوع فقط إذا لم يكن شعر الطفلة دهنيا
- استخدام شامبو خفيف وبلسم يحتوي على مكونات مرطبة للشعر مثل زيت الجوجوبا والجليسرين
- تمشيط الشعر والبلسم عليه أو باستخدام منتجات فك تشابك الشعر ويمكن صنع محلول لفك التشابك في المنزل من خلال ملء 3/4 الزجاجة برذاذ الماء المقطر وخلطه مع 1 2 ملعقة كبيرة من البلسم الخاص بالطفلة ثم رش الخليط على الشعر وتركه مدة 2 3 دقائق قبل تمشيطه
- استخدام فرشاة شعيراتها طبيعية أو مشط أسيتات السليلوز في تمشيط الشعر
- عدم استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل المجفف ومكواة الشعر
- استخدام ربطات الشعر المغطاة بالساتان أو نسيج ناعم وعدم استخدام الربطات المطاطية
- تجفيف الشعر بتغطيته بالمنشفة لامتصاص الماء منه وعدم فركه بها
- تمشيط الشعر المبلول باستخدام مشط واسع الأسنان
- ضبط إعدادات أدوات تصفيف الشعر الحرارية على حرارة منخفضة في حال استخدامها
- حماية الشعر من أشعة الشمس بارتداء قبعة واسعة الحواف
- عدم غسل الشعر بالماء الساخن وغسله بالماء البارد أو الفاتر
- عدم تصفيف الشعر وعمل تسريحات مشدودة تسبب سحب الشعر بشكل مفرط
- يمكن تكثيف الشعر من خلال تدليك فروة الرأس 4 دقائق يوميا مدة 24 أسبوع
اتباع نظام غذائي صحي للشعر
النظام الغذائي مهم جدا لنمو الشعر لذلك ينبغي التأكد من تناول الأطفال الأغذية المفيدة للشعر ومنها
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A للحفاظ على صحة الغدد في فروة الرأس مثل الطماطم والخضروات الخضراء
- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C لتقوية الشعر مثل الفواكه والحمضيات
- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين E لتحسين نوعية الشعر مثل الخضروات الورقية الخضراء والمكسرات
- تناول الأطعمة المحتوية على الحديد والزنك مثل اليقطين والشوفان والحبوب الكاملة والخضروات الورقية واللحوم
- تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين لتعزيز نمو الشعر مثل البيض والزبادي والبقوليات والحليب واللحوم ويمكن استشارة طبيب الأطفال حول تناول مكملات البيوتين
- تناول الأطعمة المحتوية على البروتين لصحة الشعر مثل البيض الذي يحتوي أيضا على البيوتين المهم لنمو الشعر والفاصولياء بالإنجليزية beans لما تحتويه من عناصر ضرورية لصحة الشعر ونموه فهي غنية بالبروتين والحديد والزنك والبيوتين
علاج الزيت الساخن لشعر الأطفال
تدليك فروة الرأس بالزيت يعالج تساقط الشعر لدى الأطفال كما يعزز نموه ويعيد الرطوبة لفروة الرأس والشعر ويمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا وطريقته هي
- المكونات كمية مناسبة من أحد الزيوت المذكورة سابقا
- طريقة الاستخدام
- يسخن الزيت للحصول على زيت دافئ وليس ساخن الحرارة
- تدلك فروة الرأس بالزيت الدافئ بلطف
- يغطى الشعر باستخدام قبعة الاستحمام
- يترك الزيت على الرأس مدة 30 دقيقة أو طوال الليل
- يغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف
- تكرر هذه الطريقة من 2 3 مرات في الأسبوع
مختارات وفاء ستايل
