الشيب و العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيب
الشيب
يعتبر ظهور الشيب في الرأس أمرا لا بد منه إذ يعد حالة طبيعية يمر بها الإنسان عندما يتقدم في العمر فهو علامة من علامات الشيخوخة ولكنه في بعض الأحيان قد يظهر في أعمار مختلفة إذ يمكن ملاحظته في مرحلة المراهقة وعند الشباب بعد سن 20 وفي هذه الحالة يوصف بالشيب المبكر ويعتمد ظهور الشيب بشكل عام على وجود صبغة الميلانين بالإنجليزية melanin الموجودة في بصيلات الشعر والتي تعطي الشعر لونه الطبيعي ومع تقدم الإنسان بالعمر يقل إفراز هذه الصبغة مما يسبب ظهور الشعر باللون الأبيض وقد تكون هناك أيضا بعض العوامل الأخرى التي لها دور في ظهور الشيب مثل نقص الفيتامينات في الجسم والتدخين وغيرها ولحسن الحظ فإن هنالك بعض الطرق والنصائح التي يوصى بتطبيقها للمساعدة في إخفاء الشيب والعمل على إبطاء ظهوره
العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيب
توجد عدة عوامل تسرع في ظهور الشيب ومنها
- الوراثة للعامل الوراثي دور مهم في تسريع ظهور الشيب فعند ظهوره لأحد الأبوين فإن احتمالية توريثه للأبناء واردة جدا
- نقص الفيتامينات يعد نقص الفيتامينات من الأسباب المهمة لظهور الشيب ومن هذه الفيتامينات B6 B12 D E كما أن نقص عنصر النحاس في الجسم يسرع من ظهور الشيب أيضا
- بعض الأمراض قد يصاب الجسم ببعض الأمراض والتي يكون ظهور الشيب أحد أعراضها مثل أمراض المناعة الذاتية كمرض الثعلبة أيضا الأمراض التي تصيب الغدة الدرقية
- التدخين يعد التدخين من السلوكيات الخاطئة التي تسبب أمراضا كثيرة للجسم كما أنها تسرع من ظهور الشيب
- أصباغ الشعر ومنتجاته يسبب استعمال أنواع معينة من منتجات العناية بالشعر ظهور خصل الشيب عليه وذلك بسبب كونها قائمة على مواد كيميائية تسبب ذلك وذات الأمر ينطبق على أصباغ الشعر خاصة التي تحتوي على مادة بيروكسيد الهيدروجين بالإنجليزية Hydrogen peroxide التي تقلل من إفراز صبغة الميلانين بالإنجليزية melanin وبالتالي تسريع ظهور الشيب
- الإجهاد والتوتر قد يتعرض الجسم إلى الكثير من الإجهاد والتوتر النفسي مما قد يكون له علاقة بتقليل الخلايا التي تكون صبغة الشعر مما يساهم ذلك في ظهور الشيب
- تعرض خلايا الجسم للأكسدة قد يفتقر الجسم لوجود مضادات الأكسدة بداخله والتي لها دور كبير في محاربة الجذور الحرة والتي تعد مواد ضارة تتلف خلايا الجسم وتسبب له الكثير من الأمراض وتسرع من شيخوخته وبالتالي ظهور الشيب
نصائح لمنع ظهور الشيب
توجد عدة نصائح يوصى بتطبيقها لمنع ظهور الشيب أو إبطاء نموه ومنها
- تجنب منتجات الشعر السيئة فمن المهم جدا الابتعاد قدر الإمكان عن استعمال منتجات الشعر السيئة التي تحتوي في تكوينها على مواد كيميائية مضرة كالكلور والفوسفات والأمونيا إذ إن هذه المواد لها دور في إتلاف خصل الشعر وتعرضه للكثير من المشاكل التي من ضمنها ظهور الشيب لذا يفضل البحث عن منتجات تعتمد في تكوينها على مواد طبيعية إذ إن ذلك يضمن للشعر صحة أكثر ويقلل من فرصة ظهور الشيب
- التوقف عن التدخين يعد التدخين من الأسباب الرئيسية المسرعة لظهور الشيب فهو يؤثر بشكل سلبي على الشعر ويجعله جافا وأكثر عرضة للتلف والتساقط لذا فإن المدخن أكثر عرضة من غيره لظهور الشيب على رأسه
- التغذية السليمة حيث يوصى باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بحيث يحتوي على كافة العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر ومنع ظهور الشيب فيه لذا من المهم تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وكذلك الأطعمة التي تحتوي على البروتينات كما يوصى بتناول المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات A C E B12 كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والنحاس والحديد
- تدليك فروة الرأس يوصى بتدليك فروة الرأس من فترة إلى أخرى لما له من أهمية في تحفيز وصول الدم إليها مما يساعد على نمو الشعر بشكل صحي ويقلل من ظهور الشيب ويفضل استعمال زيوت طبيعية لهذا الغرض مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند
طرق طبيعية لإخفاء الشيب
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استعمالها لإخفاء الشيب وإبطاء ظهوره ومنها
الحنة
تعد الحنة من المواد المغذية للشعر والتي تجعله لامعا وصحيا كما أنها تساعد على تلوين الشعر بصبغة طبيعية فتجعله داكنا أكثر مما يجعلها وصفة رائعة لإخفاء الشيب والطريقة هي
- المكونات
- كمية من مسحوق الحنة
- كمية من القهوة السوداء الساخنة المحضرة مسبقا
- وعاء للخلط
- طريقة التحضير
- يحضر الوعاء ويوضع مسحوق الحنة بداخله
- تسكب القهوة في الوعاء وتخلط مع مسحوق الحنة حتى الحصول على مزيج ذو قوام لبني
- يغطى الوعاء ويترك جانبا لبضعة ساعات
- يوضع المزيج على الشعر ويترك عليه لمدة ساعة إلى ثلاثة ساعات
- يغسل الشعر بالماء والشامبو كالمعتاد
المرمية
يمكن استعمال أوراق المرمية لمنع ظهور الشيب إذ تمتلك خصائص تساعد على ذلك كما تعيد للشعر لونه الطبيعي والطريقة هي
- المكونات
- حفنة من أوراق الميرمية
- كوبان من الماء
- وعاء للغلي
- طريقة التحضير
- توضع أوراق الميرمية في وعاء للغلي ويسكب فوقها كوبي الماء
- يوضع الوعاء على النار وتغلى المرمية قليلا
- يوضع مغلي المرمية جانبا حتى يهدأ بضعة دقائق
- يسكب مغلي المرمية بعد أن يبرد على الشعر كاملا ويترك عليه مدة ساعتين
- يغسل الشعر بالماء وشامبو خالي من الكبريتات
- تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع
الشاي الأسود
يمتلك الشاي الأسود خصائص تساعد على جعل لون الشعر داكنا أكثر مما يساعد على إخفاء الشيب كما يضيف للشعر لمعانا وحيوية والطريقة هي
- المكونات
- ملعقتان صغيرتان من الشاي الأسود
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من الملح
- وعاء للغلي
- طريقة التحضير
- يوضع الشاي الأسود في وعاء للغلي ويسكب فوقه كوب من الماء
- يوضع الوعاء على النار ويغلى بضعة دقائق
- تضاف ملعقة صغيرة من الملح إلى الوعاء
- يترك مغلي الشاي جانبا حتى يبرد
- يسكب مغلي الشاي على الشعر ويترك عليه لمدة 15 إلى 20 دقيقة
- يشطف الشعر بالماء البارد بدون الشامبو
- تكرر الوصفة مرتين أسبوعيا
