المحافظة على نظافة بشرة الجسم و تناول الغذاء المتوازن

المحافظة على نظافة بشرة الجسم

المحافظة على نظافة بشرة الجسم هي الخطوة الأولى للتخلص من حبوب الجسم ويتم ذلك عن طريق الحرص على الاستحمام الفوري بعد الانتهاء من أي نشاط مجهد مثلا في النادي الرياضي أو الشاطئ فذلك ضروري للتخلص من كامل آثار العرق والزيوت التي يفرزها الجسم إلى جانب تنظيف الجسم من بقايا واقي الشمسي وما شابه فتلك المواد من شأنها أن تتراكم عند بصيلات الشعر فتتسبب في ظهور الحبوب وينصح كذلك باستخدام غسول الجسم الذي يحتوي على أحد المكونات الفعالة كحمض الساليساليك وذلك لتأثيره اللطيف على تقليل فرص الالتهاب كما أنه يساعد على تفتيح المسامات المغلقة

تناول الغذاء المتوازن

إن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام وذلك يشمل التخلص من البثور التي تنتشر على الجسم وذلك من خلال الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتأثيرها الإيجابي على مقاومة الجذور الحرة التي تتسبب في بعض مشاكل البشرة مثل التجاعيد ومن المهم أيضا عدم نسيان ترطيب بشرة الجسم بشرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات التي تسبب في إدرار البول مثل الكحول تجنبا لجفاف البشرة

العلاجات الطبية

قد يحتاج بعض الأشخاص للجوء إلى لعلاجات الطبية للتخلص من الحبوب إذ إنه من الممكن استخدام منتجات التخلص من الحبوب المتوفرة بالصيدليات والتي لا يحتاج بعضها إلى وصفة طبية وأدوية أخرى أقوى لا تصرف إلا بوصفة طبية من الجدير بالذكر أن المختصين ينصحون باستخدام المنتجات التي تحتوي في تركيبها على بيروكسيد البنزويل بالإنجليزية benzoyl peroxide وتطبيقها على الحبوب قبل النوم وفي حال عدم نجاح هذا العلاج فيمكن اللجوء إلى طبيب مختص في الأمراض الجلدية للتشخيص والحصول على وصفات علاجية طبية مناسبة فقد ينصح الطبيب المختص باستخدام المضادات الحيوية الموضعية أو الأدوية التي يتم تناولها عبر الفم لمقاومة البكتيريا وعلاج الالتهابات ومن هذه الأدوية الأدابلين بالإنجليزية adapalene أو تازاروتين بالإنجليزية tazarotene أو تريتينوين بالإنجليزية tritenoin

استخدام الوصفات المنزلية

يمكن اللجوء لتطبيق بعض الوصفات المنزلية لمحاولة التخلص من حبوب الجسم ومن الوصفات التي ينصح بتجربتها تلك التي تقترحها الأخصائية الجلدية آفا شامبان Ava Shamban والتي تتم عن طريق سحق حبتين من الأسبرين ثم مزجها مع قطرات من الماء والعسل بكميات مناسبة حسب الحاجة وذلك لتكوين عجينة توضع على الجلد لمدة عشر دقائق ثم غسلها بالماء حيث يساعد هذا المزيج على تجفيف البثور وتقليل التورم