الوصفات المنزلية و اتباع نظام غذائي صحي

الوصفات المنزلية

هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي تساعد على تطويل الرموش نذكر منها التالي

• زبدة الشيا تحتوي زبدة الشيا على مستويات عالية من فيتامين B وفيتامين E مما يساعد على تطويل الرموش بفعالية ويمكن استعمالها من خلال توزيع القليل منها على الرموش باستعمال قطعة من القطن مع التدليك بلطف وتترك لمدة تتراوح ما بين 10 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد يفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات إسبوعيا للحصول على نتائج سريعة
• زيت الخروع يعمل زيت الخروع على تعزيز نمو الرموش ويستعمل عن طريق مزج كمية منه إلى ثلث الكمية من الفانيليا في زجاجة صغيرة ثم رج الزجاجة جيدا لتختلط المكونات ببعضها ويوزع المزيج على الرموش مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج كما يمكن استبدال زيت الخروع بزيت اللوز أيضا
• الفازلين يتميز الفازلين بخصائص ترطيب فعالة لذلك يقي من جفاف الجفون والرموش أيضا وبالتالي يساعد الفازلين على نمو الرموش وتكثيفها دون أي آثار جانبية ويستعمل من خلال تطبيق القليل منه على الرموش باستخدام قطعة قطن أو عصا الماسكارا ثم يترك ليجف لمدة 5 دقائق ثم تغسل العينين بالماء الفاتر وتكرر هذه الوصفة كل ليلة لمدة أسبوع لملاحظة النتائج بسرعة

اتباع نظام غذائي صحي

يوصى بالتركيز على اتباع نظام غذائي صحي لتعزيز نمو الرموش كتناول المكسرات والبيض والأسماك والخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات كفيتامين A وC كما يساعد تناول فول الصويا والأطعمة الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية على نمو شعر صحي كما أن الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية والدجاج تعزز صحة بصيلات الشعر وتمنع تساقط الرموش

تدليك الرموش

يساعد تدليك الرموش على تنشيط بصيلات شعر الرموش بفعالية مما يساعد على تطويلها وتحفيزها على النمو لذلك يفضل المواظبة على تدليك الجفون للحصول على رموش طويلة وقوية بسرعة وبشكل منتظم ولطيف كما يجب مراعاة تجنب الضغط القوي على الجفون عند تدليكها