تبييض الأسنان: الطرق الفعّالة والنصائح للحفاظ على البياض
تبييض الأسنان عند الطبيب
تعدّ هذه الطريقة الأمثل والأكثر ضمانًا مقارنةً بالطرق الأخرى، وتعرف باسم التبييض بالليزر أو التبييض القوي؛ وتنطوي على طلاء منتج التبييض على الأسنان، ثم تسليط ضوء الليزر عليها لتنشيط عملية التبييض، وتستغرق الجلسة عادةً حوالي ساعة، وغالبًا ما يلاحظ تفتحّ لون الأسنان عدة درجاتٍ عن لونها السابق بعد عدّة جلساتٍ، ويستمر مفعول التبييض بالليزر لعدة سنوات.تبييض الأسنان المنزلي
يتطلب التبييض المنزلي صنع قالب مخصص توضع فيه مواد التبييض الكيميائية؛ التي تتضمّن بيروكسيد الكارباميد أو بيروكسيد الهيدروجين، ثم يوضع القالب في الفم لمدّة تتراوح بين نصف ساعة إلى عدة ساعات يوميًا، ويجب تطبيق ذلك لمدة أسبوع أو أسبوعين، ويجب التنويه إلى أنّ هذا النوع من التبييض لا يُجرى إلا تحت إشراف طبيب الأسنان.تبييض الأسنان باللصقات ومعجون الأسنان
إضافةً إلى طرق تبييض الأسنان التي تتم تحت إشراف الطبيب، توجد العديد من الطرق الأخرى، مثل:.- لصقات تبييض الأسنان:
- معاجين تبييض الأسنان:
ورغم دور الطرق السابقة في تبييض الأسنان، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية، وفيما يأتي توضيح لذلك:.
- لصقات تبييض الأسنان:
- معاجين تبييض الأسنان:
طرق طبيعية قد تساعد على تبييض الأسنان
قد تفيد بعض الطرق الطبيعية المنزلية في تبييض الأسنان، إلا أنّها لا تغني عن مراجعة طبيب الأسنان الدورية لتحديد السبب الدائم لاصفرار الأسنان، وفيما يأتي توضيح لبعض هذه الطرق:.استخدام صودا الخبز.
تمنح صودا الخبز تأثيرًا مبيضًا للأسنان كونها مادة كاشطة، إلا أنّ استخدامها المتكرر قد يضر بمينا الأسنان، ولهذا قد تكون المعاجين المحتوية على نسبة من الصودا أقل ضررًا من استخدام صودا الخبز مباشرةً على الأسنان، وهذا ما أظهرته مراجعة علمية نشرت في مجلة Journal of the American Dental Association عام 2017 م.
أمّا طريقة استخدام صودا الخبز لتبييض الأسنانِ فيمكن تطبيقها وفقًا للخطوات الآتية:.
- امزج كميّة متساوية من الماءِ وصودا الخبز في وعاءٍ، حتّى يكونا معجونًا متجانسًا.
- اغمس فرشاة الأسنان في الوعاءِ؛ لتمتلئ بمعجون الصودا.
- قم بتفريش الأسنان لمدّة دقيقة واحدة، وحرّك الفرشاة بحركةً دائرية لطيفةً أثناء ذلك.
- اشطف فمّك جيدًا بعد انتهاء المدة.
إحدى الطرق الطبيعية المعروفة لتبييض الأسنان هي المضمضة بالزيوت، والتي تنطوي على استخدام أحد الزيوت مثل زيت السمسم أو زيت جوز الهند لغسل الفم لمدة دقيقة، ثم بصقه.
ورغم أن هذه الطريقة تزيل الأوساخ وبقايا الطعام والبكتيريا، إلا أنها ليست بديلاً عن التنظيف بالفرشاة والخيط، إذ يجب أن يتم استخدامها بعد تفريش الأسنان، وهذا ما أكدته مراجعة علمية نشرت في مجلة Journal of Traditional and Complementary Medicine عام 2017 م.
استخدام قشور البرتقال أو الليمون أو الموز.
تنص بعض الادعاءات على أن فرك الأسنان بقشور البرتقال أو الليمون أو الموز يُساعد على تبييضها؛ ويُعزى هذا التأثير إلى حمض الستريك أو مركب د-ليمونين الموجود فيها، ويمكن استخدام هذه القشور باتباع الخطوات الآتية:.
- فرك الأسنان بالقشور لمدة دقيقتين.
- غسل الأسنان جيدًا بالماء.
- تفريش الأسنان كالمعتاد.
استخدام الكربون النشط.
يستخدم بعض الأشخاص الكربون النشط للتخلص من صفار الأسنان وتبييضها، كما يُعتقد أنه يساعد على التخلص من السموم والبكتيريا الموجودة في الفم، ويمكن استخدامه بطرق عديدة، فيما يأتي توضيح لبعضٍ منها:.
- فتح كبسولة من الكربون النشط ووضع محتوياتها على فرشاة الأسنان، ثم تفريش الأسنان برفق ودون شد لمدة دقيقتين، ثم بصقه.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على الكربون النشط.
- مزج الكربون النشط بالقليل من الماء لعمل غسول للفم، والمضمضة بهذا الغسول لمدة دقيقتين قبل بصقه، مع ضرورة شطف الفم جيدًا بالماء بعد الانتهاء.
- وضع الكربون النشط على الأسنان لمدة دقيقتين ثم شطفه.
نصائح للحفاظ على سلامة ولون الأسنان
فيما يأتي مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامة الأسنان ووقايتها من الاصفرار:.- تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة باستخدام الفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقلّ.
- استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- الإقلاع عن التدخين.
- التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان مثل: القهوة، والشاي، والصلصات، والمشروبات الغازية.
- فحص الأسنان وتنظيفها دوريًا في عيادة الطبيب.
