زيت الزيتون و فوائد زيت الزيتون و المراجع

زيت الزيتون

ينتج زيت الزيتون من خلال عصر ثمار الزيتون ويعتبر من الزيوت الهامة لجسم الإنسان حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي بدورها تقلل الإصابة بالأمراض المختلفة كما يحتوي على حمض اللينوليك وحمض الأوليك بالإضافة إلى فيتامين E وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للوجه وللشعر بالإضافة إلى فوائده العامة

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للوجه

• ترطيب الجلد يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والبكتيريا لذا من الممكن تدليك الوجه بالزيت البكر بعد الاستحمام مدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء البارد
• تحسين صحة الجلد يعمل زيت الزيتون على تهدئة التهابات الجلد وذلك لاحتوائه على فيتامين E ويتم عمل قناع للوجه من خلال استخدام ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وربع كوب من العسل وثلث كوب من الزبادي وخلطهم معا ثم وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء الفاتر

فوائد زيت الزيتون للشعر

• يقلل من تهيش الشعر من خلال وضع القليل من زيت الزيتون على الشعر المبلل ثم تمشيط الشعر جيدا بواسطة فرشاة عريضة
• يرطب فروة الرأس وذلك وضع القليل من زيت الزيتون على فروة الرأس والتدليك جيدا
• يقلل من جفاف الشعر وضع القليل من زيت الزيتون على الشعر وتدليكه جيدا من جذوره حتى أطرافه
• يحد من تساقط الشعر وضع القليل من زيت الزيتون على الشعر المبلل ثم تمشيطه
• يطول الشعر وضع القليل من زيت الزيتون على فروة الرأس وتدليكه جيدا لمدة خمس دقائق
• ينعم الشعر من خلال وضع كمية كافية من زيت الزيتون على الشعر ثم تغطيته بكيس بلاستيكي لمدة عشرين دقيقة وبعدها غسل الشعر جيدا بالماء

المراجع

تسع فوائد رائعة لزيت الزيتون على الشعر www fustany com اطلع عليه بتاريخ 2016 06 12 بتصرف

فوائد زيت الزيتون وأهم العناصر الغذائية فيه www al3loom com اطلع عليه بتاريخ 2016 06 12 بتصرف

amazing benefits of olive oil that you never knew www stylecraze com Retrieved 2016 06 12 Edited