فوائد زبدة الشيا للبشرة و فوائد زبدة الشيا للشعر

فوائد زبدة الشيا للبشرة

أبرزها ما يأتي

تهدئة البشرة

تتمتع زبدة الشيا بخصائص عدة مضادة للالتهابات مما يجعلها خيارا جيدا للتهدئة البشرة والتخفيف من احمرارها وتورمها وتهيجها بما في ذلك التهيج الناجم عن حروق الشمس أو بسبب استخدام مقشرات حمضية قوية وكذلك في حال المعاناة من الأكزيما الخفيفة إلى المتوسطة حيث يمكن لزبدة الشيا التخفيف من أعراضها

ترطيب البشرة

غالبا ما تتضمن مستحضرات الترطيب المخصصة لأصحاب البشرة الجافة زبدة الشيا لاحتوائها على أحماض دهنية عدة تتغلل إلى داخل الجلد وتزيد من رطوبته وليونته كما تكون حاجزا على الطبقة الخارجية منه لحبس الرطوبة

تأخير علامات الشيخوخة

تساهم زبدة الشيا في تأخير علامات الشيخوخة وتلف البشرة لاحتوائها على مضادات للأكسدة أهمها ما يأتي

• فيتامين أ A يساهم في شد البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد كما يزيد من نعومة الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين
• فيتامين ه E يساعد على ترطيب البشرة ومنع تلف الخلايا بشكل كبير لتمتعه بأعلى نشاط مضاد للأكسدة مقارنة بمضادات الأكسدة الأخرى

فوائد زبدة الشيا للشعر

أهمها ما يأتي

إصلاح الشعر التالف وحمايته

تساهم زبدة الشيا بإعادة الحيوية والرطوبة للشعر المتقصف والتالف وحمايته من التضرر من جديد لاحتوائها على فيتامين أ و ه اللذين لهما دور فعال في ترطيب الشعر وإصلاحه بالإضافة إلى احتوائها على عامل حماية من الشمس SPF منخفض ولكنه يكفي لحماية الشعر من أضرار أشعة الشمس بالإضافة إلى الحماية من أدوات التمليس بالحرارة

ترطيب الشعر والتخفيف من تساقطه

تساهم الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا في ترطيب فروة الرأس والشعر كما توفر العديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لتحسين صحة فروة الرأس والشعر وهذا بدروه سيجعل الشعر أقوى ويقلل من تساقطه

تهدئة فروة الرأس والتقليل من الحكة والقشرة

تعد زبدة الشيا فعالة في تهدئة فروة الرأس الجافة والمتهيجة كما تخفف من الحكة والقشرة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات وسرعة امتصاص الدهون التي تحتوي عليها من قبل فروة الرأس دون انسداد المسام أو غير ذلك من المشاكل

فوائد زبدة الشيا للصحة

أبرزها ما يأتي

التخفيف من آلام العضلات

تساهم زبدة الشيا في التخفيف من آلام العضلات بسبب خصائصها المضادة للالتهابات حيث إنه غالبا ما ينجم الألم العضلي بسبب التهاب في مكان الألم ولكن لا يوجد دليل علمي كاف لإثبات مدى فعاليتها في ذلك إلا أن العديد من الشعوب خاصة في أفريقيا يستخدمونها في وصفاتهم التقليدية للتخفيف من آلام العضلات

التخفيف من التهاب المفاصل

تحتوي زبدة الشيا على مادة تسمى الترايتيربين بالإنجليزية Triterpene أظهرت بعض الدراسات أن لها فعالية ممتازة في التخفيف من التورم والألم الناجم عن التهاب المفاصل بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة

خفض نسبة الكوليسترول في الدم

تتمتع زبدة الشيا بقدرة جيدة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم عند تضمينها في النظام الغذائي وذلك لاحتوائها على أحماض دهنية مشبعة تقلل من مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في بلازما الدم

وصفات لاستخدام زبدة الشيا للوجه والبشرة

منها ما يأتي

وصفة زبدة الشيا وجل الصبار لترطيب الوجه

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
• ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا الخام
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر

طريقة التحضير والاستخدام

1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 5 10 ثوان تقريبا في حال كانت جامدة وصلبة
2. وضع المكونات معا في وعاء مناسب ومزجهم بشكل جيد
3. تنظيف الوجه بشكل جيد
4. تطبيق الماسك على الوجه والرقبة وتركه لمدة 15 دقيقة تقريبا أو حتى يجف
5. غسل الوجه بالماء الدافئ

وصفة زبدة الشيا للتقليل من علامات تمدد البشرة

المكونات

نصف كوب من زبدة الشيا

طريقة التحضير والاستخدام

1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 5 10 ثوان تقريبا
2. تدليك البشرة التي تعاني من علامات التمدد
3. ترك زبدة الشيا على البشرة لليلة كاملة ثم غسلها في اليوم التالي
4. تكرار الاستخدام كل يوم لغاية ملاحظة التحسن المرغوب به

وصفة زبدة الشيا والعسل لترطيب الشفاه

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من شمع العسل
• ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• 12 6 قطرات من الزيت العطري اختياري

طريقة التحضير والاستخدام

1. وضع قدر يحتوي على الماء على نار هادئة
2. استخدام وعاء آخر أو مقلاة أخرى ووضعه فوق القدر دون ملامسته للماء
3. إضافة جميع المكونات عدا الزيت العطري مع التحريك بشكل جيد
4. إضافة بعض من الزيت العطري وتحريك الخليط جيدا
5. وضع المرهم الناتج في علبة صغيرة ذات غطاء واستخدامه عند الحاجة

وصفات لاستخدام زبدة الشيا للشعر

منها ما يأتي

وصفة الأفوكادو وزبدة الشيا لتغذية الشعر

المكونات

• حبة واحدة من الأفوكادو
• 2 3 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا الخام

طريقة التحضير والاستخدام

1. إخراج اللب من حبة الأفوكادو وخلطه في الخلاط حتى يصبح عجينة ناعمة
2. تذويب زبدة الشيا ومزجها مع عجينة الأفوكادو
3. وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة
4. غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ
5. تكرار ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج

وصفة زبدة الشيا للعناية بالشعر التالف

المكونات

• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا الخام أو غير المكررة
• 1 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي اختياري

طريقة التحضير والاستخدام

1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 30 60 ثانية
2. إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي بمجرد أن تبرد زبدة الشيا قليلا
3. تقسيم الشعر إلى عدة أقسام صغيرة ووضع زبدة الشيا على فروة الرأس وباقي أجزاء الشعر بالكامل
4. ترك زبدة الشيا على الشعر لمدة 30 دقيقة
5. غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو

محاذير استخدام زبدة الشيا

تعد زبدة الشياآمنة للاستخدام سواء عند تطبيقها موضعيا على البشرة والشعر بكميات مناسبة لمدة تصل إلى 4 أسابيع أو تناولها عن طريق الفم بكميات محدودة كما تعد آمنة عند الاستخدام أثناء فترة الحمل والرضاعة وكذلك عند استخدامها من قبل الأطفال