نقص الوزن بشكل مفاجئ و أسباب نقص الوزن بشكل مفاجئ
نقص الوزن بشكل مفاجئ
قد يكون نقص الوزن المفاجئ وخاصة إذا كان شديدا أو مستمرا علامة على وجود مشكلة صحية أساسية ولذلك ينصح بإجراء تقييم طبي عند نزول الوزن بنسبة تزيد عن 5 من الوزن خلال مدة تتراوح بين 6 أشهر إلى عام وخاصة إذا كان الشخص كبيرا في السن وعادة ما يشار إلى فقدان الوزن ونقص التغذية الناتجة عن مرض مزمن يعرف بمتلازمة الهزال أو ما يعرف أيضا بالدنف بالإنجليزية Cachexia
أسباب نقص الوزن بشكل مفاجئ
أسباب عامة
غالبا ما يكون نقص الوزن بشكل ملحوظ أمرا طبيعيا بعد تعرض الشخص لبعض الضغوطات بما في ذلك تغيير الوظيفة أو الطلاق أو ترك العمل وغالبا ما يعود الوزن إلى طبيعته عند التخلص من هذه العوامل أو الاعتياد عليها ويمكن أن يتطلب ذلك التحدث إلى استشاري أو طبيب لتجاوز هذا الأمر كما قد يكون نقص الوزن المفاجئ ناتجا عن أحد الأسباب الآتية
- مشاكل الفم مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان وتقرحات الفم أو تقويم الأسنان
- اضطرابات الأكل قد يؤدي فقدان الشهية العصابي بالإنجليزية Anorexia nervosa والشره المرضي بالإنجليزية Bulimia إلى فقدان الوزن وقد لا يدرك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل خطورة نقص الوزن
- سوء التغذية قد تحدث أمراض سوء التغذية بسبب الخيارات الغذائية السيئة أو تدني الوضع الاقتصادي الذي يحد من شراء الطعام
- الأمراض العصبية ومنها مرض باركنسون بالإنجليزية Parkinson s disease وألزهايمر
- الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق
- التدخين
- استخدام بعض الأدوية قد تؤدي الأدوية المستخدمة في علاج بعض الحالات الصحية إلى زيادة التمثيل الغذائي وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية أو تقليل الشعور بالجوع ومن هذه الأدوية المنشطات وأدوية العلاج الكيميائي ومضادات الاكتئاب وأدوية مرض السكري من النوع الثاني ويجدر التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب عند فقدان الشهية أو نزول الوزن بالتزامن مع تناول الأدوية
أسباب مرضية
قد يكون نقص الوزن المفاجئ علامة على الإصابة بإحدى المشاكل الصحية الآتية
- مرض السرطان تعتمد الأعراض الأولية لمرض السرطان على نوع وموقع السرطان في الجسم وفي بعض الأحيان يكون نزول الوزن هو أول عرض يتم ملاحظته على المريض ويعود سبب نقص الوزن إلى نشاط الخلايا السرطانية في الجسم والتي تتطلب التغذية إلا أن نزول الوزن في مراحل السرطان المتقدمة قد يعود إلى أسباب مختلفة ومنها أنواع السرطان الشائعة التي تؤدي إلى نقص الوزن تلك التي تصيب البنكرياس والمريء والمعدة والرئة
- مرض السكري من النوع الثاني عادة ما يصيب مرض السكري من النوع الثاني الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما إلا أنه يمكن أن يحدث في سن أصغر ومن الأعراض الشائعة لمرض السكري من النوع الثاني الشعور الدائم بالعطش وكثرة التبول والتعب ونقص الوزن وقد يتجاهل بعض الأشخاص الأعراض الثلاثة الأولى لظنهم أنها تحدث لأسباب أخرى مثل التقدم بالسن ولذلك يكون نقص الوزن هو أول عرض يتم ملاحظته حيث يعود سبب فقدان الوزن إلى السكر أو الجلوكوز الذي يخرج مع البول
- العدوى أو الالتهاب المزمن يعد نزول الوزن أول مؤشر على الإصابة ببعض الالتهابات المزمنة والعدوى بما في ذلك السل بالإنجليزية Tuberculosis وعدوى الدودة الشصية بالإنجليزية Hookworm infection في القناة الهضمية أو التهاب جزء أو أجزاء من الجسم مثل ألم العضلات الروماتيزمي بالإنجليزية Polymyalgia rheumatica
- مرض أديسون بالإنجليزية Addison s disease وعادة ما يحدث مرض أديسون نتيجة المعاناة من اضطراب نادر في المناعة الذاتية والذي ينتج عنه خلل في الغدد الكظرية مما يمنعها من إنتاج كميات كافية من الكورتيزول والألدوستيرون وقد أشارت المعاهد الوطنية للصحة إلى أنه يمكن للأشخاص المصابين بمرض أديسون أن يعانوا من انخفاض الشهية ونقص الوزن المفاجئ وغير المبرر
- داء الأمعاء الالتهابي بالإنجليزية Inflammatory bowel disease قد يحدث مرض الأمعاء الالتهابي نتيجة للإصابة بحالتين من أمراض الجهاز الهضمي مع ضعف في الجهاز المناعي وهي مرض كرون بالإنجليزية Crohn s disease والتهاب القولون التقرحي بالإنجليزية Ulcerative colitis ومن الجدير بالذكر أن مرض كرون يتسبب بحدوث التهابات في أي جزء من أجزاء الجهاز الهضمي بينما يؤثر التهاب القولون التقرحي في الأمعاء الغليظة فقط ويمكن أن يؤدي مرض الأمعاء الالتهابي إلى خفض قدرة الجسم على هضم الطعام بشكل صحيح أو امتصاص العناصر الغذائية مما ينتج عنه الإصابة بسوء التغذية ويعد نقص الوزن من الأعراض الشائعة للحالتين وخاصة لدى صغار السن ومن الأعراض الأخرى لمرض الأمعاء الالتهابي الإسهال المتكرر وآلام البطن والبراز الدموي الناتج عن نزيف في الجهاز الهضمي إضافة إلى التعب والحمى
- فقدان العضلات قد يتسبب فقدان العضلات في نقص الوزن المفاجئ فقد تبدو إحدى الأطراف أصغر حجما من الأخرى وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان يتكون من كتلة دهنية وكتلة خالية من الدهون تشمل العضلات والعظام والماء ويؤدي فقدان العضلات إلى فقدان الوزن ويمكن أن يحدث ذلك عند عدم استخدام العضلات مدة من الزمن وتعد هذه الحالة أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية أو الذين يعملون في الوظائف المكتبية أو طريحي الفراش وعادة ما يتم علاج فقدان العضلات عن طريق ممارسة الرياضة والتغذية السليمة
- التهاب الشغاف بالإنجليزية Endocarditis يتسبب التهاب الشغاف في التهاب البطانة الداخلية للقلب وعادة ما يحدث عند دخول البكتيريا إلى مجرى الدم وتجمعها في القلب ويعاني معظم الأشخاص المصابين بالتهاب الشغاف من الحمى المصحوبة بضعف الشهية حيث يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى زيادة عملية الأيض وحرق الدهون مما يسبب خسارة الوزن ومن الجدير بالذكر أن التهاب الشغاف يعد أمرا نادر الحدوث عند الأشخاص الذين يتمتعون بقلب سليم ولكنه قد يؤثر في الأشخاص الذين يعانون من تلف صمامات القلب وعيوب القلب الخلقية ومن يمتلكون صمامات قلب صناعية
- السل يعرف السل بأنه مرض معد يصيب الرئتين ويحدث بسبب بكتيريا المتفطرة السلية الاسم العلمي Mycobacterium tuberculosis ويعد فقدان الوزن وانخفاض الشهية من الأعراض الرئيسية لمرض السل إلا أن السبب في ذلك غير معروف ويجدر بالذكر أن مرض السل ينتشر عن طريق الهواء ويمكن للشخص التقاط السل دون أن يمرض إذا كان جهازه المناعي قادرا على مقاومته ويعرف ذلك بالسل الكامن
- قصور القلب الاحتقاني بالإنجليزية Congestive heart failure يعد فقدان الوزن أحد مضاعفات قصور القلب الاحتقاني ويتطور هذا المرض عند عدم قدرة القلب على الامتلاء بما يكفي من الدم أو عدم قدرته على ضخ كميات كافية منه ويمكن أن يصيب أحد جانبي القلب أو كليهما كما يؤدي قصور القلب الاحتقاني إلى عدم وصول كميات كافية من الدم إلى الجهاز الهضمي مما يتسبب بالغثيان والشعور السريع بالشبع بالإضافة إلى صعوبة التنفس أثناء الأكل كما يؤدي إلى تسريع عملية الأيض ونزول الوزن المفاجئ
- فرط نشاط الغدة الدرقية بالإنجليزية Hyperthyroidism يؤدي إفراز كميات كبيرة من هرمون الغدة الدرقية إلى زيادة سرعة عملية الأيض وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بالإضافة إلى زيادة حركة الأمعاء وتسارع نبضات القلب والشعور بالقلق ويمكن للطبيب وصف دواء للتحكم بمستويات هرمون الغدة الدرقية أو إجراء جراحة لاستئصال جزء منها أو كلها
- الذئبة تحدث الذئبة بالإنجليزية Lupus عندما يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة وأعضاء الجسم ويمكن أن تسبب فقدان في الوزن وذلك لأنها قد تهيج الجهاز الهضمي مما يصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام كما قد تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد وألم المفاصل وتصلبها كما يعاني العديد من الأشخاص من طفح جلدي في الوجه على شكل فراشة وينصح باستشارة الطبيب للمساعدة على تخفيف الأعراض عن طريق الأدوية وتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة
- الانسداد الرئوي المزمن بالإنجليزية Chronic obstructive pulmonary disease يؤدي الانسداد الرئوي المزمن إلى تلف الأكياس الهوائية الدقيقة في الرئتين وعادة ما يحدث ذلك بسبب التدخين وتشمل الأعراض صعوبة في التنفس والبلغم والشعور بالتعب بسهولة وفقدان الشهية مما يسبب فقدان الوزن وفي هذه الحالة يحتاج الجسم إلى زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة للحصول على الأكسجين الضروري للتنفس
أعراض نقص الوزن بشكل مفاجئ
ينبغي على الشخص الانتباه جيدا في حال ظهور أحد هذه الأعراض
- التعب
- فقدان الشهية
- تغيير في عادات استخدام المرحاض
- زيادة الإصابة بالأمراض أو الالتهابات
الفئات الأكثر عرضة لنقص الوزن بشكل مفاجئ
يمكن أن يحدث نقص الوزن المفاجئ لأي شخص ومع ذلك فإنه أكثر شيوعا وخطورة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما وعند مقارنة احتمالية ارتفاع خطر الإصابة ما بين الإناث والذكور فإن الإناث أكثر عرضة لخطر الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية والتهاب المفاصل الروماتويدي كما أشارت دراسة نشرت في مجلة Centers for Disease Control and Prevention عام 2018 إلى أن الإناث أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب بالإضافة إلى أنهن أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة
تشخيص نقص الوزن بشكل مفاجئ
إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن المفاجئ فسيقوم الطبيب أولا بأخذ تاريخ دقيق والبحث عن عوامل الخطر للعديد من الحالات الطبية ومن ثم إجراء فحص بدني واعتمادا على النتائج سيقوم بإجراء المزيد من الاختبارات والأشعة
التحسين من حالة نقص الوزن بشكل مفاجئ
يتم علاج نقص الوزن المفاجئ عن طريق تحديد الحالة الأساسية المسببة لنقص الوزن وفي حال عدم القدرة على تحديد الحالة بشكل صحيح فإنه الطبيب سيوصي بالانتظار ومراقبة الأعراض بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية خاصة فعلى سبيل المثال يمكن للطبيب وصف مخفوقات مغذية للحصول على المزيد من السعرات الحرارية أو إضافة نكهة لتعزيز مذاق الطعام مما يتيح للشخص تناول كميات أكبر كما يمكن إحالة الشخص إلى أخصائي التغذية للحصول على الاستشارة
نصائح للمساعدة على اكتساب الوزن
من الجدير بالذكر أن خطة علاج نقص الوزن المفاجئ بعد إجراء التقييم الطبي اللازم للحالة قد تستغرق وقتا كما يمكن أن يحتاج الشخص إلى اتباع نظام غذائي خاص لمنع المزيد من فقدان الوزن أو لاستعادة الوزن المفقود ونذكر فيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على اكتساب الوزن بطريقة صحية وآمنة
- إضافة السعرات الحرارية الصحية قد لا يحتاج الشخص إلى إجراء تغيير جذري في نظامه الغذائي الخاص حيث يمكن زيادة عدد السعرات الحرارية عن طريق إضافة المكسرات أو البذور إلى الأطباق التي يتناولها عادة بما في ذلك اللوز وبذور عباد الشمس إضافة إلى الأجبان والأطباق الجانبية مثل الخبز المحمص
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلا من تناول السعرات الحرارية الفارغة والوجبات السريعة حيث ينصح بتناول اللحوم الغنية بالبروتين التي تساعد على بناء العضلات بالإضافة إلى تناول مصادر الكربوهيدرات بما في ذلك الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى مما يضمن حصول الجسم على أكبر قدر من التغذية حتى وإن كان الشخص يعاني من انخفاض الشهية
- تناول الوجبات الخفيفة ينصح بتناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات حيث يمكن تناول ألواح أو مشروبات البروتين والبسكويت المالح مع الحمص أو زبدة الفول السوداني كما ينصح باختيار الوجبات التي تحتوي على الدهون الصحية والتي تعد ضرورية لصحة القلب كالمكسرات والأفوكادو
- تناول وجبات صغيرة إذا كان الشخص يعاني من ضعف الشهية الناتج عن المشاكل الصحية أو العاطفية فإنه يمكن تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم لزيادة عدد السعرات الحرارية
- ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد تمارين القوة مثل رفع الأثقال أو اليوغا على زيادة الوزن عن طريق بناء العضلات
فيديو أسباب فقدان الوزن المفاجئ
كلنا نتمنى أن نفقد نسبة حتى لو بسيطة من وزننا ولكن هل يمكن أن نفقدها فجأة
