ألم قبل الدورة بيومين و تخفيف ألم قبل الدورة

ألم قبل الدورة بيومين

يعبر عن ألم الدورة بعسر الطمث بالإنجليزية Dysmenorrhea وهو الألم الذي تشكو منه المرأة في الغالب في الظهر أو البطن أو الفخذين ويجدر الذكر أنه عادة ما يبدأ قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين ويستمر خلال الأيام الأولى من الحيض وفي الحقيقة قد يعزى هذا الألم لانقباضات وتقلصات الرحم الطبيعية ومثل هذه الحالات تعرف بعسر الطمث الأولي وقد يحدث في حالات أخرى بسبب وجود مشكلة صحية معينة لدى المرأة مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو العدوى أو غير ذلك ومثل هذه الحالات يعرف ألم الدورة فيها بعسر الطمث الثانوي بالإنجليزية Secondary Dysmenorrhea ويجدر التنويه إلى أن هذا الألم قد يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال والشعور بالتعب والإعياء العام والشعور بضغط أسفل البطن

تخفيف ألم قبل الدورة

من النصائح العامة التي تقدم للسيدات اللاتي يعانين من ألم الدورة ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والحد من التوتر والغضب وأما بالنسبة للخيارات العلاجية الطبية فهي عديدة ومنها مضادات الالتهاب اللاستيرويدية بالإنجليزية Nonsteroidal anti inflammatory drugs التي يفضل إعطاؤها فور ظهور أول علامة من علامات الدورة وعادة ما تؤخذ هذه المسكنات ليوم أو يومين فقط ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل أخذ هذه الأدوية في حال المعاناة من مشكلة صحية أخرى وأخيرا في حال فشل الخيارات العلاجية الدوائية المذكورة والهرمونات كذلك فإن تركيز الطبيب يقوم على الكشف عن المسببات الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن حدوث ذلك واتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة

مراجعة الطبيب

تجدر مراجعة الطبيب المختص في حال كانت آلام الدورة الشهرية شديدة للغاية وحادة أو في حال استمرارها لأكثر من ثلاثة أيام ففي مثل هذه الحالات يعمد الطبيب المختص إلى معرفة طبيعة الأعراض ويجري فحصا للحوض بالإضافة إلى إمكانية إجراء بعض الفحوصات الأخرى بحسب ما تقتضيه الحاجة