خلل الهرمونات و علاج خلل الهرمونات و أعراض خلل الهرمونات

خلل الهرمونات

يمكن تعريف الهرمونات بالإنجليزية Hormones على أنها مجموعة من المركبات الكيميائية التي يتم إفرازها من قبل الغدد الصماء في الجسم فهي تلعب دورا مهما في إيصال الرسائل بين أعضاء الجسم المختلفة لتنظيم عملها حيث يتم إفراز هذه الهرمونات في مجرى الدم لتنظم العديد من العمليات الحيوية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل نبض القلب وعمليات الأيض وعمليات مهمة أخرى وبسبب أهمية الهرمونات فإن أي خلل أو اضطراب في نسبتها بالإنجليزية Hormonal imbalances يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض والعلامات على الشخص وتجدر الإشارة إلى أن خلل الهرمونات قد يحدث نتيجة ارتفاع نسبة أحد الهرمونات أو انخفاضها ويمكن أن تظهر مشكلة خلل الهرمونات لدى النساء والرجال على حد سواء

علاج خلل الهرمونات

العلاجات الدوائية

يعتمد علاج خلل الهرمونات على المسبب الرئيسي للمشكلة وفي ما يأتي بيان بعض طرق العلاج الدوائية الشائعة

هرمون الإستروجين بالإنجليزية Estrogen قد يقوم الطبيب بوصف أحد أنواع الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين للمرأة التي تعاني من أعراض فترة انقطاع الطمث المعروفة أيضا بسن اليأس كما يمكن استخدام أحد أنواع الكريمات والحبوب والحلقات التي تحتوي على هرمون الإستروجين والمخصصة للاستخدام الموضعي في حالات جفاف المهبل أو الألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية
وسائل تنظيم الحمل الهرمونية يمكن اللجوء إلى استخدام وسائل تنظيم الحمل الهرمونية لتساعد على تنظيم الدورة الشهرية لدى المرأة و إزالة حب الشباب وتقليل الشعر الزائد في الوجه والجسم في حال المعاناة من هذه المشاكل وتجدر الإشارة إلى توفر هذه الوسائل بالعديد من الأشكال الدوائية المختلفة مثل لصقات وحبوب منع الحمل والحلقات المهبلية واللولب الرحمي
مضادات الأندروجين قد يتم استخدام مضادات الأندروجين بالإنجليزية Antiandrogens في بعض الحالات التي يكون فيها هرمون الأندروجين مرتفعا لدى المرأة والذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور حب الشباب ونمو شعر الوجه وتجدر الإشارة إلى أنه وعلى الرغم من أن هرمون الأندروجين هو الهرمون الذكري المسؤول عن الصفات الجنسية للرجال إلا أنه يوجد بشكل طبيعي لدى النساء أيضا ولكن بنسب أقل
الميتفورمين يصنف دواء الميتفورمين بالإنجليزية Metformin كأحد الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني ولكن قد يتم استخدامه في بعض الحالات لعلاج متلازمة تكيس المبايض بالإنجليزية Polycystic ovary syndrome حيث إنه قد يساعد على خفض نسبة هرمون الأندروجين وتحفيز الإباضة
هرمون التستوستيرون تستخدم المكملات التي تحتوي على هرمون التستوستيرون بالإنجليزية Testosterone لتقليل أعراض نقص هذا الهرمون في الجسم لدى الرجال وأيضا في حالات تأخر البلوغ لدى بعض الأطفال في مرحلة المراهقة حيث إنه يحفز البلوغ وتوجد هذه المكملات على شكل حقن أو جل أو لصاقات تحتوي على هرمون التستوستيرون
هرمونات الغدة الدرقية تستخدم هرمونات الغدة الدرقية الصناعية مثل دواء الليفوثيروكسين بالإنجليزية Levothyroxine لعلاج الإصابة بقصور الغدة الدرقية

تغيير نمط الحياة

بالإضافة إلى العلاجات الدوائية التي تم ذكرها سابقا فإن هناك العديد من العلاجات الطبيعية والنصائح التي تساعد على استعادة التوازن الطبيعي للهرمونات في الجسم نوضح بعضا منها فيما يأتي

ممارسة التمارين الرياضية حيث تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على خفض مستويات هرمون الإنسولين وزيادة حساسية الخلايا واستجابتها لهذا الهرمون كما تساعد على زيادة نسبة الهرمونات التي تنخفض مع التقدم في العمر وتحافظ على صحة العضلات في الجسم مثل هرمونات النمو وهرمون التستوستيرون
تناول الشاي الأخضر بالإضافة لفوائده العديدة للجسم فقد أظهرت بعض الدراسات فاعلية الشاي الأخضر في خفض نسبة هرمون الإنسولين في الدم
تجنب التوتر يؤدي التعرض إلى التوتر أو الضغط الشديد إلى زيادة إفراز هرموني الكورتيزول بالإنجليزية Cortisol والأدرينالين بالإنجليزية Adrenaline في الجسم وعلى الرغم من أهمية هذه الهرمونات في تنظيم استجابة الجسم لبعض الظروف مثل التوتر إلا أن التوتر المزمن والضغط المستمر يؤدي إلى ارتفاع هذه الهرمونات بنسبة كبيرة وهذا بدوره قد يؤدي إلى المعاناة من عدد من المشاكل الصحية
اتباع نظام غذائي صحي يجب أن تحتوي الوجبات الغذائية على مستوى معتدل من البروتينات التي تساعد على إنتاج الهرمونات في الجسم وأيضا على الدهون الصحية التي تقي من الإصابة بمقاومة الإنسولين وتحفز إفراز بعض الهرمونات المهمة التي تتحكم بالشهية بالإضافة إلى كميات قليلة من السكريات والكربوهيدات المكررة لما لها من تأثير سلبي في زيادة نسبة هرمون الإنسولين في الجسم
الحصول على النوم الكافي يجب الحرص على الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يوميا والحصول على نوم مريح حيث إنه تم ربط حصول الشخص على عدد غير كاف من ساعات النوم باختلال توازن العديد من الهرمونات المهمة في الجسم مثل هرمون الكورتيزول والإنسولين والجريلين بالإنجليزية Ghrelin واللبتين بالإنجليزية Leptin وهرمونات النمو

أعراض خلل الهرمونات

تعتمد أعراض خلل الهرمونات على نوع الهرمون أو الغدة المتأثرة وفي ما يأتي بيان بعض الأعراض الشائعة والمصاحبة لاضطراب الهرمونات

صعوبة النوم
جفاف البشرة الشديد أو الطفح الجلدي
فقدان أو زيادة الوزن بشكل غير مبرر
التعرق الشديد
تغير في مستوى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
تغير في مستوى السكر في الدم
التعب والإرهاق المزمن
الشعور بالعطش
الصداع
زغللة في العيون
الألم عند الضغط على الثدي
الاكتئاب
تغير في الحساسية تجاه البرودة أو الحرارة
انتفاخ البطن وتغير في الشهية

مختارات وفاء ستايل