ألم المعدة والغثيان و أسباب الشعور بألم المعدة والغثيان
ألم المعدة والغثيان
يقصد بألم المعدة الشعور بعدم الراحة في منطقة البطن التي تمتد من أسفل الصدر إلى الحوض وغالبا ما يكون ذو شدة متوسطة بحيث يختفي من تلقاء نفسه أو بعد استخدام بعض العلاجات البسيطة وينبغي التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب في حالة الإصابة بألم شديد ومفاجئ أو ألم مستمر بينما يعرف الغثيان بأنه إحساس بالرغبة غير الإرادية بالتقيؤ ومن الممكن أن يستمر الشعور لمدة زمنية قصيرة أو طويلة وتجدر الإشارة إلى صعوبة تحديد سبب الشعور بالغثيان لفترة طويلة وغالبا ما يصاحبه أعراض أخرى كالصداع والتقيؤ والإسهال والدوخة وشعور بألم في منطقة البطن وارتفاع درجة الحرارة
أسباب الشعور بألم المعدة والغثيان
يوجد العديد من الأسباب المؤدية إلى الشعور بألم المعدة والغثيان نذكر فيما يأتي بعضا منها
التسمم الغذائي
يقصد بالتسمم الغذائي تناول الطعام الملوث بمسببات المرض الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية أو تناول الأطعمة الفاسدة أو السامة ومن أكثر أعراض التسمم الغذائي شيوعا الغثيان والتقيؤ والإسهال إضافة إلى الشعور بألم في البطن وفقدان للشهية وارتفاع طفيف في درجة الحرارة والصداع
عسر الهضم
يعد عسر الهضم من المشاكل الصحية الشائعة وينتج غالبا عن عادات الأكل غير الصحية مثل الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة أو تناوله بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول الأطعمة الحارة أو الغنية بالدهون بالإضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل القرحة الهضمية والارتجاع المعدي المريئي كما يسبب عسر الهضم والشعور بالنفخة وحرقة المعدة والغثيان والتقيؤ
القرحة الهضمية
يصاب الجدار المبطن للمعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة بالالتهاب والتقرحات المؤلمة نتيجة الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية بالإنجليزية H pylori أو بسبب الاستخدام المتكرر للأسبرين بالإنجليزية Aspirin أو الآيبوبروفين بالإنجليزية Ibuprofen أو التدخين ويعد الشعور بألم المعدة الحارق الممتد من السرة إلى الصدر أكثر الأعراض شيوعا بالإضافة إلى عسر الهضم والتقيؤ والغثيان وانخفاض الوزن غير المبرر وتغير لون البراز إلى اللون الغامق أو وجود دم فيه
إلتهاب معدي معوي
يعتبر الالتهاب المعدي المعوي بالإنجليزية Gastroenteritis نوعا من التهابات وتهيج المعدة والأمعاء نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية أو تناول بعض المواد الكيميائية أو الأدوية وتعد تقلصات البطن والإسهال والغثيان والتقيؤ أكثر الأعراض شيوعا وعادة ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها
أسباب أخرى
بالإضافة لما سبق قد تؤدي المشاكل الصحية التالية إلى الإصابة بألم المعدة والغثيان
- التهاب الزائدة الدودية
- حصى المرارة
- التحسس تجاه بعض الأطعمة مثل البيض والفول السوداني
- التهاب الكبد
- القولون العصبي
- حصى الكلى
- الارتداد المعدي المريئي
العلاج للحد من ألم المعدة والغثيان
نذكر فيما يأتي بعض الخطوات المعتمدة للتخفيف من أعراض ألم المعدة والغثيان
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل
- الجلوس بشكل قائم وتجنب الاستلقاء التام ورفع الرأس بزاوية 30 درجة تقريبا
- تناول الأطعمة النشوية كالموز والأرز والخبز للتخلص من ألم البطن والأطعمة الغنية بالبروتينات للتخلص من الغثيان
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة الأعراض سوءا كالأطعمة الدسمة والحارة
- تجنب التدخين والكحول
- تناول القرفة والنعنع والزنجبيل
