اليأس و أعراض اليأس و طرق علاج اليأس

اليأس

يعد اليأس من الأمراض النفسية الخطيرة التي تصيب الإنسان وتقوده إلى الاكتئاب والقلق ويسمى بمفهوم علم النفس hope less ness يشعر الإنسان عند إصابته باليأس بفقدان الأمل وانتهاء حياته فهي بالنسبة له أصبحت بلا قيمة وينتج عن ذلك شعور ثانوي بالعجز مما يؤدي إلى إيذاء الشخص لنفسه ويصل به الأمر إلى مرحلة متقدمة من التفكير بالانتحار

أعراض اليأس

• الأفكار السلبية
• تقلب المزاج بين الفرح والحزن
• وجود عقبات وحواجز في طريقة التفكير

طرق علاج اليأس

تكون طرق علاج اليأس عادة من خلال تعليم المريض القدرة على التفكير الإيجابي والسيطرة على أفكاره والتحكم بها وتغيير ذاته وإزالة كافة العقبات والحواجز من أفكاره بحيث ينظر المريض إلى المشكلة من ناحية إيجابية دون التركيز على الأمور السلبية وتعليم المريض كيفية مصاحبة مشاكله وهمومه حيث ظهر مصطلح be frindly you streess في علم النفس وهو يعني أن ينظر الشخص إلى همومه ومشاكله بشكل محايد فذلك يدفعه إلى الإنجاز بشكل أكبر ويجب على المريض عدم الاستسلام والابتعاد عن كثرة الشكوى لأنها تؤدي إلى موت صامت فالاستمرار بالعمل وتغيير الأفكار هو سر علاج اليأس وليس الانتظار بأن يختفي مرض اليأس وحده

الدكتور أشرف الصالحي

أخصائي الطب النفسي

فيديو عن اليأس