جرعة فيتامين د للرضع و جرعة فيتامين د للأطفال والمراهقين

جرعة فيتامين د للرضع

يحتوي حليب الأم على 25 وحدة دولية أو أقل من فيتامين د بالإنجليزية Vitamin D لذلك فمن الضروري أن يحصل الرضيع على كمية إضافية من فيتامين د من خلال التعرض الكافي لأشعة الشمس أو من خلال النظام الغذائي وقد بين الباحثون أنه من الممكن إعطاء فيتامين د للرضع بجرعة تساوي 400 وحدة دولية في اليوم الواحد وقد أشارت مراكز مكافحة الأمراض واتقائها بالإنجليزية The Centers for Disease Control and Prevention إلى أن نقص فيتامين د لدى الرضع قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الكساح بالإنجليزية Rickets وهو مرض نادر الحدوث إلا أنه يتسبب في تأخر النمو

جرعة فيتامين د للأطفال والمراهقين

إن جرعة فيتامين د المسموح بإعطائها للأطفال والمراهقين هي 600 وحدة دولية في اليوم ولكن المختصين يوصون بإعطاء جرعات مختلفة من فيتامين د وذلك للاستخدامات الآتية

• الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي يمكن إعطاء 1200 وحدة دولية من فيتامين د في اليوم الواحد على شكل مركب يعرف باسم كوليكالسيفيرول بالإنجليزية Cholecalciferol خلال فصل الشتاء لمنع الإصابة بالإنفلونزا
• منع تطور أعراض الربو يمكن استخدام 500 وحدة دولية من الكوليكالسيفيرول في اليوم وذلك لمنع تفاقم أعراض الربو الناجم عن الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي
• منع تطور مرض السكري من النوع الأول بينت الدراسات أن استخدام فيتامين د بجرعة أعلى من 600 وحدة دولية في اليوم قد يساعد على منع تطور مرض السكري من النوع الأول بالإنجليزية Type 1 diabetes لدى الأطفال

جرعة فيتامين د للبالغين

تشير الدراسات إلى أنه من الضروري استهلاك 400 800 وحدة دولية من فيتامين د كل يوم لدى البالغين وأن هذه الجرعة تعتبر مثالية وكافية لتلبية احتياجات 97 98 من الأشخاص الأصحاء ومع ذلك فقد بينت العديد من الدراسات أن تناول جرعة أكبر من الجرعة الموصى بها مرتبط بمزايا صحية أكبر إذ إن استهلاك 1000 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميا يمكن أن يرفع مستويات فيتامين د في الدم إلى مستوياته الصحية ولكن يجب التنبيه إلى ضرورة تجنب استهلاك فيتامين د بجرعة أكبر من 4000 وحدة دولية في اليوم الواحد دون استشارة الطبيب

الجرعة عن طريق الفم

يمكن تناول جرع محددة من فيتامين د عن طريق الفم في الحالات الآتية

• علاج نقص فيتامين د يوصى بأخذ جرعة تساوي 50000 وحدة دولية في الأسبوع ولمدة 6 12 أسبوعا لعلاج نقص مستوى فيتامين د وقد يحتاج بعض المرضى إلى جرعات أعلى ولفترات أطول من الوقت وذلك للحفاظ على المستويات المثالية لفيتامين د في الدم
• الوقاية من هشاشة العظام توصي جمعية هشاشة العظام في كندا بالإنجليزية The Osteoporosis Society of Canada بتناول جرعة تتراوح بين 400 1000 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د على شكل كوليكالسيفيرول لدى البالغين الذين تقل أعمارهم عن خمسين عاما وعادة ما يؤخذ مع جرعة من الكالسيوم تتراوح بين 500 1200 ميليغرام في اليوم الواحد وقد أوصى بعض الخبراء بتناول جرعات أعلى من 1000 2000 وحدة دولية يوميا
• الوقاية من السرطان يمكن استخدام فيتامين د جنبا إلى جنب مع مكملات الكالسيوم للوقاية من السرطان وذلك بجرعة تتراوح بين 1400 1500 ميليغرام في اليوم من الكالسيوم بالإضافة إلى 1100 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د على شكل الذي كوليكالسيفيرول ويمكن أن يستمر استخدامه لمدة تصل إلى 7 سنوات
• لفشل القلب يستخدم الكوليكالسيفيرول بجرعة 800 وحدة دولية في اليوم بمفرده أو مع 1000 ميليغرام من الكالسيوم لمدة 3 سنوات
• علاج فقدان العظام الناجم عن الإصابة بفرط جارات الدرقية يستخدم فيتامين د بجرعة تساوي 800 وحدة دولية في اليوم ولمدة 3 أشهر
• الوقاية من التصلب المتعدد يستخدم فيتامين د بجرعة تساوي 400 وحدة دولية في اليوم لمنع الإصابة بمرض التصلب المتعدد بالإنجليزية Multiple sclerosis
• الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي يتم استخدام فيتامين د بجرعة تتراوح بين 300 4000 وحدة دولية في شكله الكوليكالسيفيرول لمدة 7 أسابيع إلى 13 شهر وذلك لمنع الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي

الجرعة عن طريق الجلد

يستخدم شكل من أشكال فيتامين د يعرف باسم الكالسيبوتريول بالإنجليزية Calcipotriol لعلاج نوع محدد من الصدفية يسمى الصدفية اللويحية بالإنجليزية Plaque psoriasis ويتم استخدامه وحده أو مع الكورتيكوستيرويدات لمدة تصل إلى 52 أسبوعا وعادة ما تحتوي الكريمات العلاجية على جرعة 50 ميكروغرام/غرام من الكالسيبوتريول مع 0 5 ملغم/غرام من بيتاميثازون ديبروبيونيت بالإنجليزية Betamethasone dipropionate

الجرعة عن طريق العضل

يتم حقن فيتامين د بجرعة 600000 وحدة دولية في العضلات وذلك في حال وجود نقص في مستواه في الدم

جرعة فيتامين د لكبار السن

أظهرت الأبحاث أنه من الضروري استهلاك كبار السن لفيتامين د بجرعة تتراوح بين 1000 2000 وحدة دولية يوميا وذلك لأن العظام تصبح أكثر هشاشة مع التقدم في العمر كما أن الجلد يصبح أرق وبالتالي يكون من الصعب عليه إنتاج فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس لذلك من الضروري الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن المستوى المثالي في الدم من خلال تناول مكملاته