جعل المرأة تشعر بتحسن أثناء دورتها الشهرية

يواجه الرجال صعوبةً في بعض الأوقات في فهم ما تمر به النساء أثناء "ذلك الوقت من الشهر" ولذلك تجهل ما يجب فعله لمساعدتها. كن منطقيًا، يميل الشخص المراعي في جميع الأوقات أن يصبح هدفًا للجميع. إذا أردت أن تمنح امرأةً أو فتاةً في حياتك بعض الدعم الإضافي أثناء معاناتها من فترة سيئة في الدورة الشهرية، فإليك هذه الخطوات لترشدك.

كيف تجعل المرأة تشعر بتحسن أثناء الحيض

1 - افهم ما تمر به المرأة أثناء دورتها الشهرية. من الواضح أن الرجال لا يستطيعون وضع أنفسهم مكان المرأة وفهم كيف هو حال أن تمر بالدورة الشهرية، ولكن يُمكن أن يحاولوا فهم الأعراض التي يمرون بها. يُمكن أن تشعر المرأة بتقلصات سيئة في البطن، والتي لا تعتبر مسليةً على الإطلاق، والتي تتراوح بين ألم خفيف والذي يزعجك قليلًا إلى آلام تشبه الطعن والتي تشل حركة المرأة تمامًا. يُمكن أن تمر المرأة بتقلبات مزاحية، أو يعانون من الصداع وعدم الراحة، أو يصبحون متعَبين للغاية أو يشعرون بالنعاس، أو تصيبها القرحة في المناطق التناسلية، ويمكن أن تتغير شهيتهم بصورة كبيرة. ستختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى وبعض النساء لن تصيبها أي أعراض على الإطلاق! النساء اللواتي يخضعن لفترة ثقيلة من الدورة الشهرية قد يرغبن في استخدام المُسهلات كل بضعة ساعاتٍ وهو دواء يساعد في تقليل الألم والعودة إلى الحالة الطبيعية. الدورة الشهرية بصورة عامة غير مريحة والأعراض التي تأتي معها ليست مسلية على الإطلاق. نأمل أن ذلك سيساعدك على إعطائك فكرة عما تمر به المرأة أثناء دورتها الشهرية.

2 - اجعلها تشعر بصورة أفضل عن نفسها. قل بعض المجاملات. قل بعض الأشياء التي ستشعرها أنها جميلة وذكية أثناء دورتها الشهرية تمامًا كما تراها في بقية الأوقات. سيساعد ذلك على تعزيز ثقتها بنفسها، إذا احتاجت ذلك، وقد يساعد قليلًا في تعديل تقلباتها المزاجية.

3 - ساعدها قليلًا في الطلبات. إذا كان لديها بعض المهام أو الأعمال، قم بمساعدتها. قم بإزالة التوتر عن جسدها عن طريق القيام بغسل الأطباق أو أخذ الملابس ليتم غسلها. سيساعد ذلك على إزالة بعض التوتر عن عاتقها ومنحها بعض الوقت لترتاح. ضع في اعتبارك أنها قد لا تكون لديها بعض الأعمال أو المهام. النساء اللواتي يعملن من أجل لقمة العيش ولديهن عائلة مكونة من أولاد وحيوانات أليف يعانون من الدورة الشهرية أيضًا ويجب أن يتعايشوا. كن مراعيًا.

4 - اجعلها تشعر بالراحة. اجعلها تجلس وقم بتدليكها أو امنحها عناقًا دافئًا. حتى وإن قمت بفرك ذراعها بطريقة مريحة سيجعلها ذلك تشعر بالتحسن وسيظهر على الأقل اهتمامك بها.

5 - اجعلها تشعر أنها محببة وأنها تُقدر. اجعلها تعرف كم أنت سعيد لأنك تحظى بها في حياتك. أخبرها أنها صديقة رائعة أو حتى زوجة رائعة. إذا كانت في العمل أو بعيدة عنك، اتصل بها عبر الهاتف المحمول أو هاتف العمل أو قم بإرسال ايميل وأخبرها كم هي جميلة ورقيقة وكل ما يتعلق بكونها رائعة. لا يُمكن حتى وصف كم هو لطيف من شخص ما أن يفعل ذلك. لا تتحدث معها إذا كانت متهيجة أو مضطربة من التقلبات المزاجية.

6 - لا تتصرف باشمئزاز. أظهر لها أنك لا تشعر بالاشمئزاز بسبب فكرة دورتها الشهرية (حتى وإن شعرت بعدم الراحة في البداية). إذا حاولت التحدث معك بشأن ذلك، لا تقم بعمل أوجه مضحكة أو تقول "تحدثي عن هذه الأمور مع صديقاتك". سيجعلها ذلك تشعر بعدم اهتمامك. جزء آخر من هذه الخطوة وهو تقبلك لتلبية احتياجاتها. اذهب وأحضر لها جميع الاحتياجات التي نفذت منها (التفكير في نظافة الفتاة "كأمور الفتيات" هو تفكير غير ناضج وغير مساعد، والسدادات القطنية) وأحضر لها بعض الشوكلاته أو مجلتها المفضلة أثناء خروجك! سيجعلها ذلك تشعر باهتمامك.