حمل التوائم و كيفية الحمل بتوائم و هل يوجد أطعمة للحمل بتوائم

حمل التوائم

حمل التوائم هو الحمل بأكثر من جنين في آن واحد حيث تعتبر حالة الحمل بتوأمين هي من أكثر الحالات شيوعا في عالم التوائم ثم تليها حالة الحمل بثلاث ثم حالة الحمل بأربعة ولا بد من الإشارة إلى أن حمل التوائم قد يحدث في وجود بويضة واحدة يتم إخصابها بحيوان منوي واحد والتي تنقسم بدورها إلى عدة أجنة مما ينتج عنه توائم متشابهة أو في وجود أكثر من بويضة واحدة بحيث يتم إخصاب كل منها بحيوان منوي مما ينتج عنه توائم غير متشابهة ولرغبة بعض النساء في حمل التوائم سنتطرق في المقال إلى كيفية ذلك بالتفصيل

كيفية الحمل بتوائم

بالرغم من عدم وجود طريقة طبيعية محددة للحمل بتوائم إلا أنهتستطيع معظم النساء زيادة فرص الحمل بتوائم باستخدام أدوية الخصوبة والتي تحفز المبيضين لديها على إطلاق أكثر من بويضة خلال دورة الإباضة الواحدة والتي بعد إخصابها قد يتحقق الحمل بتوائم أومن خلال الحمل عبر التلقيح الاصطناعي في المختبر أطفال الأنابيب علاوة على ذلك لزيادة احتمالية الحمل بتوائم فهنالك مجموعة من الأمور والنصائح التي قد تزيد فرص الحمل بتوائم ولا بد من أخذها بعين الاعتبار وهي

تناول حمض الفوليك باستمرار قبل الحمل

يعد حمض الفوليك مكملا ضروريا ينبغي تناوله قبل محاولة الحمل وخلال فترة الحمل أيضا للمساعدة على إنجاب طفل سليم ومعافى وتقليل خطر إصابته بمشاكل وعيوب الأنبوب الصبي إلى جانب ذلك فمن المحتمل أحيانا أن يزيد فرصة الحمل بتوائم إلا أن ذلك ما زال غير مؤكد بالكامل حتى الآن

الحمل في عمر الثلاثينيات

تزداد احتمالية الحمل بتوأم في عمر الثلاثينيات وما بعد ذلك وذلك نتيجة لارتفاع مستوى هرمون FSH مع التقدم في العمر والمسؤول عن تحفيز وإطلاق بويضات متعددة من المبيضين بالتالي زيادة فرص الحمل بتوائم

الإكثار من تناول منتجات الألبان

يزيد تناول منتجات الألبان والاهتام بالتغذية السليمة من فرص الحمل بتوائم وذلك لاحتوائها على هرمونات النمو والتي من شأنها أن تحدث التغير في مستوى هرمونات المرأة

زيادة الوزن

يمكن أن تزداد فرص الحمل بتوائم لدى النساء من ذوي الوزن الزائد إذ يزداد لديهن مستوى هرمون الإستروجين بسبب ارتفاع كتلة الدهون في أجسامهن مما يؤدي إلى تحفيز أكبر للمبيضين وإطلاق بويضات متعددة بدلا من بويضة واحدة

الحمل خلال الرضاعة الطبيعية

من المعروف أن الرضاعة الطبيعية تقلل الخصوبة لدى المرأة وقد تمنع الحمل لكنها ليست فعالة بنسبة100 خصوصا خلال الأشهر الست الأولى بعد الولادة بالرغم من ذلك فقد تزداد احتمالية الحمل بتوائم خلال فترة الرضاعة الطبيعية ففي دراسة خلصت نتائجها إلى بلوغ معدل الحمل بتوائم 1 1 لدى النساء غير المرضعات بينما بلغ معدل الحمل بتوائم 11 4 لدى النساء المرضعات

تكرار عدد مرات الحمل

ما زال دور تكرار عدد مرات الحمل وإنجاب الكثير من الأطفال في زيادة احتمالية الحمل بتوائم غير مفهوم حتى الآن إلا أنه أمر ممكن ومن المرجح للمرأن أن تحمل بتوائم على نحو طبيعي في المرات القادمة

طرق أخرى للحمل بتوائم

يمكن للأمور التالية أن تزيد احتمالية الحمل وإنجاب التوائم ومن هذه الأمور ما يلي

• الوراثة تزداد فرص الحمل بالتوائم عند الزواج من شخص لديه تاريخ عائلي متعلق بإنجاب التوائم وخصوصا إن كان تاريخ التوائم من جانب عائلة الأم فذلك يشير إلى احتمالية إطلاق أكثر من بويضة واحدة لديها في دورة الإباضة الواحدة وبالتالي زيادة فرص الحمل بالتوائم
• طول الأم أشارت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الأطول من أقرانهم في المتوسط هم أكثر احتمالية للحمل بتوائم وبالرغم من أن سبب ذلك ما زال غير معروفا حتى الآن إلا أن بعض الخبراء أفادوا بدور التغذية الصحية في ذلك

هل يوجد أطعمة للحمل بتوائم

لا يوجد طعام محدد للحمل بتوائم إلا أنه يمكن لبعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والفوليك أسيد أن تحسن صحة الجسم وربما قد تزيد احتمالية إنجاب التوائم ومنها

• الأفوكادو
• البروكلي
• الملفوف
• السبانخ