فيتامين د 3 للرضع و أهمية فيتامين د 3 للرضع

فيتامين د 3 للرضع

يحصل الرضع على الفيتامينات اللازمة لنموهم بشكل سليم من خلال الرضاعة سواء كانت من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المدعم بالفيتامينات والمعادن إلى جانب بعض الفيتامينات التي يجب أخذها من مصادر خارجية على شكل نقاط مثل فيتامين د 3 الذي يحتاج إليه الرضع بشكل كبير لقلة تعرضهم إلى أشعة الشمس التي تعد المصدر الأساسي لهذا الفيتامين كما أن أجسامهم خلال السنة الأولى من حياتهم تنمو بسرعة كبيرة وبالتالي فإنهم يحتاجون إلى كميات مناسبة من فيتامين د 3 حتى ينمو بصورة سليمة وسنتكلم من خلال هذا المقال عن فوائد فيتامين د 3 وأهميته للرضع

أهمية فيتامين د 3 للرضع

يعد فيتامين د 3 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل وتحديدا العظام حتى تنمو بشكل سليم وتكمن أهمية فيتامين د 3 في المساعدة على زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وإدخاله وتثبيته في العظام مما يعطي العظام القوة والصلابة كما يحمي الرضع من مرض الكساح فبنقص فيتامين د 3 تكون العظام هشة ولينة مما يتسبب في سهولة كسرها وتأخر في الحركة لدى الأطفال

الجرعة المناسبة من فيتامين د 3 للرضع

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعين طفلك رضاعة طبيعية جزئية يحتاج الطفل إلى ما يقارب 400 وحدة دولية IU من فيتامين د يوميا إذا كان يرضع رضاعة طبيعية أو رضاعة مشتركة بين الحليب الصناعي والطبيعي ويجب البدء في إعطائه الفيتامين د3 منذ الولادة ويجب الاستمرار في ذلك حتى يبدأ الطفل بشرب ما يقارب 1 لتر من الحليب المدعم بفيتامين د يوميا أو حتى عمر السنة

https //www mayoclinic org/healthy lifestyle/infant and toddler health/expert answers/vitamin d for babies/faq 20058161

أعراض نقص فيتامين د 3 لدى الرضع

نذكر فيما يأتي مجموعة من الأعراض التي تظهر نتيجةنقص فيتامين د 3 في الجسم

1. الجمجمة طرية وفتحة اليافوخ كبيرة مع التأخر في الجلوس والزحف والمشي
2. التشنج العضلي
3. تقوس الساقين لدى الرضع ما بين عمر سنة إلى أربع سنوات مع التأخر في المشي
4. كسر العظام من أبسط الرضوض وتسطح عظام الحوض مع حدوث ضيق في الحوض مستقبلا

علاج نقص فيتامين د3

يمكن تعويض نقص فيتامين د 3 في الجسم من خلال الآتي

1. إعطاء الرضيع فيتامين د 3 على شكل نقاط في الفم
2. إعطاء الرضيع الكالسيوم وذلك بعد استشارة الطبيب

https //www chop edu/news/health tip/vitamin d supplements what parents should know

الوقاية من نقص فيتامين د3

يمكن الوقاية من نقص فيتامين د 3 لدى الرضع من خلال اتباع الآتي

1. إعطاء جرعات يومية من فيتامين د 3 للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية منذ الولادة

https //www2 hse ie/wellbeing/babies and children/weaning eating/nutrition baby/vitamin d/