قواعد الأمان للعب الطفل في الخارج

اللعب تحت أشعة الشمس من الأمور المحببة لدى معظم الأطفال، ولكن أشعة الشمس قد تسبب له مشاكل في فصل الصيف مثل زيادة التعرق، وبالتالي خسارة كمية كبيرة من الماء في الجسم، وإذا لم يعوض الطفل هذا الماء فقد يتعرض إلى الجفاف.
وكذلك قد يصاب الطفل للتعرض ببعض الحروق من أشعة الشمس نتيجة الأشعة الفوق بنفسجية الضارة لفترة طويلة.

ولهذا ننصح الأم باتباع عدة نصائح:
1-يجب شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة عند التواجد تحت أشعة الشمس لتعويض كمية الماء المفقودة في الجسم.
2- يجب وضع كريم واقي ضد الشمس للطفل قبل تعرضه للشمس، ويتم إعادة وضع الكريم كل ساعتين تقريبًا.
3- يفضل ارتداء الطفل قبعة، ونضارة لحمايته من الشمس بقدر الإمكان.
4- يفضل اختيار أماكن لعب في الظل، والابتعاد عن الشمس.

يبدأ الطفل في تعلم ركوب الدراجة تقريبًا في عمر أربع سنوات، وخلال فترة تعليم الطفل قيادة الدراجة يقع الطفل عدة مرات في الأرض وينهض من جديد، ولهذا هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها مثل:
وضع قبعة الوقاية على رأس الطفل وكذلك حماية الكوع والركب.
يتم التأكد من وضع المرايات حتى رى الطريق من ورائه.
يتم استخدام الخط المخصص لقيادة الدراجة النارية وعدم الخروج عنه.

يمارس الطفل العديد من أنواع الرياضة المختلفة مثل؛ كرة القدم، كرة السلة أو غيرها من النشاطات، ولهذا يجب اتباع الآتي:
– القيام بممارسة التسخين قبل ممارسة الرياضة، لتجنب حدوث شد عضلي مفاجئ.
– يجب تجنب اللعب تحت أشعة الشمس المباشرة، ويجب اختيار الوقت الأمثل في ممارسة الرياضة.
– يتم وضع الكريم الواقي ضد الشمس لو كانت هذه الرياضة تمارس في مكان مشمس.
-يجب شرب كميات كبيرة من الماء في وقت اللعب لتعويض الماء المفقود من الجسم.

تكثر الحشرات في الغالب في فصل الصيف، وهذا الوقت هو أكثر الأوقات التي يتعرض فيها الأطفال الى لدغ الحشرات، ولهذا عليك باتباع النصائح التالية عند التعرض للدغ الحشرات منها:

– يجب الابتعاد عن اللعب والنشاطات الخارجية في وقت الفجر، لأن هذا الوقت من أكثر الأوقات التي يكثر فيها انتشار الحشرات.
يتم ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة، والبنطلون بدل من الشورت في الأماكن التي يكثر فيها الحشرات والناموس لحماية الطفل بقدر الإمكان.

– استخدام طارد للحشرات مناسب مع بشرة الطفل، ولا يسبب له الحساسية.

– يجب عدم اللعب في الأماكن التي يوجد بها برك، أو مستنقعات أو بالقرب من القمامة لأن هذه الأماكن يكثر فيها الحشرات.
– بعد الانتهاء من اللعب خارج المنزل، يجب على الأم التأكد من سلامة جسم الطفل من لدغ الحشرات، والتأكد من عدم وجود لسعات.

من أكثر الأنشطة التي يمارسها طفلك في الصيف هي ممارسة السباحة، سواء كان في حمام سباحة، أو في البحر، ولهذا يجب اتباع النصائح التالية:

– عدم ترك الطفل في حمام السباحة بمفرده.
– تجنب السباحة أثناء الطقس السيء.
– لو تم الصعود على قارب أو سفينة، يجب ارتداء سترة النجاة.
– عدم شرب كميات كبيرة من المياه أثناء السباحة.
– يجب إخبار الطفل بعدم التبول أثناء السباحة في حمام السباحة.
– وضع كريم شمس واقي من أشعة الشمس.