مراحل تطور الساقين لدى الطفل و تمارين لمساعدته
يكون الاباء دائما في انتظار أن يقف الطفل الصغير على قدميه ، و عادة ما ينتظروا مشاهدة خطوات الحياة الأولى للطفل من خلال الوقوف على أقدامه الصغيرة ، و هنا يكون السؤال متى يمكن للطفل الوقوف على قدميه ؟
سيتخذ طفلك الصغير خطواته الأولى فقط بين عمر 8 إلى 12 شهرًا ، و في البداية سوف يحتاجون إلى الدعم من خلال التمسك بأصابعك أو أشياء في المنزل ، و لكن مع مرور أشهر يتعلمون كيفية اتخاذ خطواتهم دون دعم ، و لكن في الوقت الحالي ، عندما لا يزال طفلك رضيع ، سيحتاج إلى فرصة لتحريك و تمديد عضلات ساقه من أجل تعزيز تطوير الساق.
– يبدأ تطور الساق في وقت لاحق من تطوير الذراعين و الجزء العلوي من الجسم ، كطفل حديث الولادة ، لا تزال عضلات ساقه في المراحل الأولى من النمو و لا يمكنها حتى إظهار الصلابة في البداية ، و لن يكون لديه الكثير من السيطرة على ساقيه في هذه المرحلة ، و بعد ذلك تدريجيا مع التطور البدني و دعمها بالتمارين ، ستصبح عضلات ساقه أقوى ، كما إن عضلات ساق طفلك الأقوى تكون أسرع و أكثر ثباتًا ، و من المهم بالنسبة لك أن تفهم و تشجع طفلك على ثني عضلات ساقه عندما يقترب من هذا الإنجاز الهام.
– في نهاية المطاف ، عندما يعبر طفلك 6 أشهر ، سيبدأ في استخدام يديه و ساقيه للزحف ، و خلال هذه المرحلة سيقوم بتمدد عضلاته و تقويتها و دفعها للأمام ، و في حوالي 8 أشهر سيبدأ في الامساك بيديك أو التمسك بأشياء للوقوف ، و عند هذه النقطة يكون قد اكتسب قوة كافية في عضلات ساقيه لتكون قادرة على تحمل الوزن و البقاء ثابتًا على قدميه ، و في غضون 11 إلى 12 شهرًا ، سيبذل محاولاته الصغيرة بجهدًا كبيرًا لاتخاذ هذه الخطوات الصغيرة جدًا للمضي قدمًا.
تطور الساق هو واحد من أهم المعالم في حياة طفلك ، و لكي يكون صحيا و قادرًا على التكيف مع العالم الخارجي ، عليه أن يتعلم الجلوس و الوقوف و المشي ، و يساعد تقوية عضلات الساق في التطوير الحركي الإجمالي الذي يساعد الأطفال على الجلوس والوقوف و الركض ، كما أنه يساعد الأطفال على الاستكشاف و التنقل و التفاعل مع البيئة ، و يمكنهم من المشاركة بنشاط في الأنشطة مع الأطفال في سنهم ، كما يكتسب الأطفال سيطرتهم على وضعية عضلات الساق عن طريق التمدد وتحريك أرجلهم.
بالرغم من أنه لا يزال هناك متسع من الوقت لحديثي الولادة لاتخاذ خطواته الأولى ، فمن المهم أن تشجعه وتشركه في الأنشطة التي تعزز تطور الساق:
تمارين البطن:إعطاء طفلك مرات متكررة للتواجد على البطن فكرة جيدة ، حيث إن وقت البطن لا يساعد فقط في تطوير العضلات العلوية ، و لكنه أيضًا يمكّن طفلك من ثني ساقيه من الركبتين و استخدامها للحركة إلى الأمام ، و بهذه الطريقة سوف يتعلم الزحف و السير عاجلا.
تمارين الساق:إذا كان طفلك يعاني من تصلب في ساقيه ، تأكد من مساعدته على التحرك ، و تعتبر الأنشطة البسيطة مثل المساج ، و حركة الأفعوانية في جسمه ، و ركوب الدراجة بلطف مفيدة.
- leg development in your newborn
